Praca w placówce oświatowej bywa niezwykle wymagająca, a nauczyciele są narażeni na zjawisko wypalenia zawodowego. Podczas szkolenia uczestnicy zdobędą kompetencje i wiedzę z obszaru strategii radzenia sobie ze stresem i profilaktyki wypalenia zawodowego.

• rozwijanie wiedzy na temat biochemicznych funkcji stresu i emocji,
• kształtowanie umiejętności uruchamiania czynników chroniących,
• rozwijanie wiedzy na temat strategii radzenia sobie ze stresem,
• rozwijanie kompetencji osobistych w postawach asertywnych,
• kształtowanie umiejętności myślenia pozytywnego.

1. Biochemiczne funkcje stresu i emocji, czyli po co mózg aplikuje nam uczucia?
2. Czynniki chroniące: poczucie skuteczności, osobiste i asertywne granice, rezyliencja, pozytywne myślenie i uważność.
3. Komunikat JA jako predyspozycja do asertywnych granic.
4. Implikacje z psychologii pozytywnej.
5. Test dominacji i submisji – sprawczość zawodowa.
6. Strategie radzenia sobie ze stresem – SKALA POMIARU PRĘŻNOŚCI – SPP-25.
7. Podsumowanie, wnioski.

Dla dyrektorów, nauczycieli szkolnych i przedszkolnych oraz pedagogów.

Uczestnikom udostępniona zostanie prezentacja multimedialna, test  dominacji i submisji, skala pomiary prężności SPP – 25, komunikaty JA – uczucia i sądy.

pod numerem:  798 300 319  lub 61 653 64 30

lub e-mailowy: szkolenia@oficynamm.pl