Test: Czy umiesz dbać o swoją odporność psychiczną? Poniżej znajdziesz kilka zdań, które pomogą Ci określić, nad którymi z obszarów rezyliencji powinnaś/powinieneś popracować, a które masz rozwinięte i wyćwiczone.  Gdy mam plan, realizuję go.  Lubię siebie.  Akceptuję, że nie wszyscy mnie lubią.  Mam swoją pasję, którą rozwijam.  Doceniam siebie za sukcesy.  Umiem zauważać okoliczności i wiem, że nie na wszystko mam wpływ.  Jestem uważna/uważny na co dzień.  Dostrzegam, że w moim życiu dzieją się dobre rzeczy, za które mogę być wdzięczna/wdzięczny.  Jestem zdecydowana/zdecydowany.  Daję sobie wsparcie w trudnych chwilach. Im więcej odpowiedzi twierdzących uzyskasz, tym bardziej rozwinięta jest Twoja rezyliencja. Jeśli na wiele zdań odpowiedziałaś/odpowiedziałeś „nie” albo „nie zawsze” czy „trudno powiedzieć” – nie martw się. Pamiętaj, że odporność psychiczną można ćwiczyć i wzmacniać. Wybierz jeden obszar, który jest teraz dla Ciebie najważniejszy, i zacznij od niego. Test ma wyłącznie charakter orientacyjny.