Zabawa "Dłonie i oddech"

 

Zabawa od 3. roku życia.
Korzyści: poświęcenie uwagi oddechowi i temu, jak jest odczuwany na skórze dłoni, uspokaja i odpręża dziecko oraz uświadamia mu, czym jest oddech.

Przebieg:

Zajęcia można prowadzić w dużej grupie, z kilkorgiem dzieci lub z każdym dzieckiem oddzielnie.
Podczas ćwiczeń dziecko siedzi lub leży.