Jak jeść zdrowo w niezdrowych czasach

Błonnik

Czym dokładnie jest błonnik? W jakich produktach jest go najwięcej, a w jakich nie ma go wcale? W przypadku których dolegliwości warto go stosować? Zachęcamy do lektury artykułu, w którym znajdziecie odpowiedzi na te i inne pytania. [czytaj więcej]

Technologiczne know-how

Kompas czy GPS – sztuka przetrwania nie tylko w terenie