OPUBLIKOWANO: 14 STYCZNIA 2016
Arteterapia – leczenie poprzez sztukę
Arteterapia to wykorzystanie twórczości w celach leczniczych. Arteterapeuta, wykorzystując techniki arteterapii jako narzędzia działań psychologicznych, poprzez świadome działania artystyczne prowadzi do terapeutycznej zmiany. Wykorzystuje terapeutyczne formy plastyczne, muzyczne, literackie i teatralne. Tak szeroko pojęta sztuka daje możliwość symbolicznego wyrazu trudnych przeżyć, doświadczeń i emocji w bezpiecznych warunkach, w formie mówienia „nie wprost”. Obniża napięcie i pomaga nazwać problem. Celem działań arteterapeutycznych jest zrozumienie codziennych problemów, poprawa ich wyrazu, interpretacja i rozwój osobowości. Lecznicza funkcja sztuki pozwala wyjść poza własną perspektywę, polepszyć jakość życia.
Efekty i korzyści płynące z arteterapii
W wyniku procesu twórczego u osoby tworzącej:
- zostają uwolnione i odreagowane nagromadzone emocje,
- zmniejsza się poziom napięcia, w tym napięcia ciała,
- zostaje uaktywniona sfera komunikacji niewerbalnej,
- wzmacnia się poczucie sprawstwa i bezpieczeństwa,
- zwiększa się poziom samowiedzy i akceptacji siebie,
- wzmaga się świadomość motywów własnych działań i zachowań,
- uaktywnia się ekspresja samego siebie i spontaniczność.
Arteterapia pozwala na:
- rozwijanie własnych działań twórczych,
- pozawerbalne porozumiewanie się,
- uzewnętrznienie świata własnych przeżyć i odczuć,
- zaspokajanie potrzeb: akceptacji, bezpieczeństwa, współuczestniczenia, bycia rozumianym i docenianym,
- zrozumienie własnych pragnień i potrzeb,
- pobudzenie sensoryczne – wielozmysłowe postrzeganie świata,
- poznawanie innych – zmiana optyki widzenia swoich problemów,
- akceptacja siebie i innych,
- kreowanie przestrzeni, poznawanie dystansu i granic,
- tworzenie pozytywnych nawyków i reakcji,
- relaks, przyjemność, odpoczynek.
Arteterapia, w zależności od potrzeb, może wspomagać proces psychoterapeutyczny, być ścieżką rozwoju osobistego, ofertą dla osób bez poważniejszych zaburzeń emocjonalnych, zainteresowanych odkrywaniem swoich uzdolnień, poszukujących sensu życia i wartości duchowych.
