Zabawy i gry ruchowe w nauczaniu kate - realizacji rzutu

Kate jest to zrealizowanie rzutu wynikającego z kontynuowania wychylenia (kuzushi) i wejścia (tsukuri). Kuzushi, tsukuri i kate stanowią trzy fazy rzutu ściśle ze sobą połączone, pomiędzy którymi w praktyce nie powinno przerw ani żadnych zahamowań ruchu.

Liczba uczestników - dowolna parzysta
Miejsce - mata do judo,
Ustawienie - zawodnicy ustawieni prawymi bokami do siebie, uchwyt lewą ręką za prawy rękaw partnera, prawą ręką za lewy kołnierz judogi.

Przebieg:
Zawodnicy zaczepiają prawe nogi od zewnątrz. Stojąc na lewej nodze starają się podciąć prawą nogę partnera z jednoczesnym pchaniem partnera do tyłu. Zabawę powtarzamy trzy razy, po czym zmieniamy układ na lewostronny i nogę podciągającą. Wygrywa ten, który więcej razy przewróci partnera. Uwaga - w czasie walki nie wolno podpierać się nogą podcinającą.

Liczba uczestników - dowolna parzysta,
Miejsce - mata do judo,
Ustawienie - zawodnicy stoją w prawej postawie naturalnej (migi-shisentai), trzymając prawy uchwyt kumi-kata.

Przebieg: