Każdy z nas posiada zasoby. Mimo że kojarzą się one z przedmiotami materialnymi, ich definicja jest znacznie szersza i obejmuje również rzeczy, których na pierwszy rzut oka nie postrzegamy w kategorii swoich mocnych stron. Uświadomienie sobie, czym są zasoby, sprawia, że możemy je nie tylko zauważyć, lecz także rozwijać.

Zasoby w kontekście psychologicznym odnoszą się do czegoś zupełnie innego niż w zarządzaniu. W psychologii są to bowiem wszystkie cechy, umiejętności, a także czynniki zewnętrzne, które pomagają nam radzić sobie na co dzień. Wykorzystujemy własne zasoby, m.in. pokonując stres przed wystąpieniem publicznym lub egzaminem, rozpoczynając pierwszy dzień pracy czy nawiązując relację z drugim człowiekiem. To one pomagają nam przezwyciężać trudności i osiągać cele – zarówno krótko-, jak i długoterminowe. Dzięki zasobom budujemy również swoją odporność psychiczną, która pozwala przetrwać nawet w najtrudniejszych sytuacjach.

Pojęcie zasobów wywodzi się z psychologii pozytywnej, w której szczególnie podkreśla się rolę dobrostanu i potencjału człowieka. Koncepcja ta została rozwinięta przez Miltona Ericksona, amerykańskiego psychiatrę i psychologa. Według niego każdy człowiek posiada osobiste zasoby ułatwiające mu radzenie sobie z problemami, do których zaliczyć można:

• mocne strony,
• inteligencję,
• wiedzę,
• wsparcie bliskich,
• życiowe doświadczenia.

Ważne!

Zasobami może być właściwie wszystko, co sprzyja naszemu rozwojowi i pomaga w pokonywaniu przeciwności.

Jak odkryć własne zasoby?

Dobrze radzisz sobie ze stresem? Potrafisz empatycznie wspierać bliskich? A może doskonale śpiewasz i masz artystyczną duszę? Jeśli tak, to są to zasoby, które mogą pomóc ci w życiu. Odkrywanie własnych talentów nie zawsze jest łatwe, ponieważ łatwiej nam zapamiętywać uwagi dotyczące naszych niedoskonałości. Rozpoznanie zasobów osobistych jest jednak kluczowe, aby odnaleźć w życiu własną ścieżkę.